Tretthet er kroppens måte å si ifra at det er på tide å sove. I normale perioder vil man bli trett og merke at man er klar for å sove når man har vært våken i 24 - ''S'' timer. Ved et søvnbehov på 6 timer blir man for eksempel trett etter 24 - 6 = 18 timer. | Tretthet er kroppens måte å si ifra at det er på tide å sove. I normale perioder vil man bli trett og merke at man er klar for å sove når man har vært våken i 24 - ''S'' timer. Ved et søvnbehov på 6 timer blir man for eksempel trett etter 24 - 6 = 18 timer. |